Les règles du padel expliquées aux débutants (2026)

Le padel s’apprend vite, mais il a ses propres règles qui le distinguent du tennis, surtout au service et dans le jeu avec les murs. Ce guide résume ce qu’il faut savoir pour votre premier match, et pour éviter les discussions au changement de côté.

Le service

On sert à la cuillère : la balle est frappée à hauteur de la taille ou en dessous.
Avant la frappe, la balle doit rebondir au sol, derrière la ligne de service.
On sert en diagonale et la balle doit rebondir dans le carré de service adverse.
Si, après avoir rebondi dans le carré, la balle touche la vitre, le service est bon. Si elle touche le grillage métallique, c’est une faute.
On a deux essais. Si la balle touche le filet et tombe dans le carré, le service est à rejouer.
Le retour ne peut pas se jouer de volée : il faut laisser rebondir la balle.

Le jeu avec les murs

Les murs font la particularité du padel. La règle clé est simple : la balle doit d’abord rebondir au sol du camp adverse. Ensuite, elle peut toucher les vitres et le grillage.

Vous pouvez laisser la balle rebondir sur vos vitres et la frapper ensuite.
Vous pouvez frapper la balle contre votre propre mur pour l’envoyer de l’autre côté : c’est la « contrapared ». Nous l’expliquons dans comment faire la contrapared.
Si votre coup touche directement la vitre ou le grillage adverse sans rebondir d’abord au sol, vous perdez le point.
Sur les courts qui le permettent, on peut sortir par les portes pour renvoyer une balle.

Les fautes les plus fréquentes

Toucher le filet avec le corps ou la raquette pendant que la balle est en jeu.
Être touché par la balle : vous perdez le point.
Frapper la balle deux fois, ou après qu’elle a rebondi deux fois dans votre camp.
La balle rebondit dans votre camp et sort par-dessus le grillage sans que vous la renvoyiez.

Comment on compte les points

Comme au tennis : 15, 30, 40 et jeu. Un set se gagne en 6 jeux avec au moins deux jeux d’écart. À 6-6, on joue un tie-break en 7 points avec deux points d’écart. Les matchs se jouent généralement en deux sets gagnants.

À 40-40, il existe trois façons de continuer, à convenir avant de commencer :

Système	Ce qui se passe à 40-40	Où on l’utilise
Avantages	Il faut gagner deux points d’affilée	Matchs amicaux classiques
Point en or	Un seul point décide du jeu ; l’équipe qui retourne choisit le côté	De nombreuses ligues amateurs
Star Point	Jusqu’à deux avantages puis, en cas d’égalité, un point décisif	Circuit professionnel depuis 2026

Nous l’expliquons en détail dans Star Point : le nouveau système de décompte.

L’équipement de base

Pour commencer, il vous suffit de chaussures de padel, de balles et d’une raquette tolérante. Découvrez nos raquettes pour débutants ou des modèles comme la Siux Astra Control 2026 et la Nox X-Zero 2026.